TitaniumPhysique

Titanium Physique- အမြတ်များများ။ Joint Pain သက်သာတယ်။ အာမခံပါသည်

TitaniumPhysique ပရိုဂရမ်ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

1. ပခုံးနာနှင့် ဒဏ်ရာများကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

2. တံတောင်ဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် တံတောင်ဆစ်ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးခြင်း

3. လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်နာများကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

4. အပေါ်/အလယ်ပိုင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

5. ဒူးနာနှင့် ဒူးဒဏ်ရာများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

6. တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ခါးအောက်ပိုင်း နာကျင်မှုကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

7. ခြေဖနောင့်နှင့် ခြေဖနောင့်နာခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

တိုက်တေနီယမ်ပြီးနောက် ကိုယ်ကာယ...

1. ဈေးကြီးသော ထုတ်ကုန်များကို ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းမှ အရွတ်ရောင်ခြင်းဝေဒနာကို မည်ကဲ့သို့ ဖယ်ရှားရမည်ကို သင်သိပါလိမ့်မည်။

2. အရွတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်နာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံစားရသော်လည်း အရွတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါမည်။

3. ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှာကို မကြောက်ဘဲ အလေးမတက်နိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် ပန်းတိုင်တွေကို မြန်မြန်ရောက်ပါစေ။ ဖြစ်နိုင်ခြေများကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

ဒီပရိုဂရမ်က သင့်အတွက်ဆိုရင်တော့...

1. သင့်တွင် အရွတ်ရောင်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ဒဏ်ရာရခြင်းများသည် သင့်အား အလေးမခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်နေစေရန် တားဆီးပေးခြင်း

2. တွဲဖက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အခြားကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် အလုပ်မဖြစ်သော ဆေးဝါးများကို သင် စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

3. သင်သည် အားကစားသမား၊ ကာယဗလသမား၊ ကိုယ်ကာယအားကစားသမား သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့ ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်နေသူဖြစ်သည်။

ဒီအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်မယ့် အကြောင်းအရာများ...

1. အရွတ်ရောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားဒဏ်ရာနာကျင်မှုကို ဖယ်ရှားရန် အလွန်ထိရောက်သော လက်စွဲကုထုံးကိရိယာများနှင့် နည်းစနစ်များ - အမြန်နှင့် ထာဝရ

2. ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာသည့်အခါ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်များ ကိုက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အရွတ်ရောင်ခြင်းများကို ခုခံကာကွယ်နည်း၊

3. အဖြစ်များသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးဒဏ်ရာများကို ကုသနည်း- လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ နောက်ကျော၊ ဒူးခေါင်းနှင့် ခြေဖဝါးနာကျင်ခြင်း

Titanium Physique ပရိုဂရမ်မှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ...

1. ပရိုဂရမ်ဗီဒီယိုများ- လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ အပေါ်/အောက် နောက်ကျော၊ တင်ပါးဆုံ၊ ဒူးခေါင်းစသည့် နာကျင်မှုများအပါအဝင် အရွတ်ရောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားဒဏ်ရာနာကျင်မှုကို ကုသနည်းနှင့် တန်ပြန်နှိမ်နင်းနည်း အဆင့်ဆင့်သရုပ်ပြထားသည့် ဗီဒီယို 30+ ခြေထောက်၊ ခြေထောက်။

2. TitaniumPhysique Guide - အရွတ်ရောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားဒဏ်ရာများကို ကုသရန် TitaniumPhysique ပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်။ ပြန်လည်ရယူရန်အတွက် ရှင်းလင်းပြီး အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

3. ပါဝါ၊ ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု - ဗီဒီယို (၈) ခု ပါဝင်သည်။ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ ဒူး၊ အပေါ်ပိုင်းနှင့် ကျောအောက်ပိုင်းတို့အတွက် တစ်ကိုယ်လုံးပူးတွဲလှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း။ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း စာရွက် ပါဝင်သည်။

4. TitaniumPhysique မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း - အရာအားလုံးကို (သင့်ဖုန်း၊ တက်ဘလက်၊ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာတွင်) အလွယ်တကူ ချက်ချင်းဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

ထို့အပြင် သင်သည် အခမဲ့ အံ့သြဖွယ်ဘောနပ်စ် 6 ခု ရရှိမည်...

1. ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပါ၊ စုတ်ပြဲသွားပါ- ကြွက်သားအသစ်ပေါင်များကို ရက် 30 အတွင်း မည်သို့ထုပ်ပိုးရမည်ကို လေ့လာပါ။

2. အဆီကျ၊ ပိန်အောင်နေပါ- အစွမ်းကုန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး ဗိုက်သားကို စုတ်ပြဲအောင်လုပ်ပါ။ 7 ရက်အတွင်း ရလဒ်ကို ကြည့်ပါ။

3. သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ချေမှုန်းပါ- သင့်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်ကာယရည်မှန်းချက်များကို အမြန်ပြီးမြောက်ပါစေ။

4. လျင်မြန်စွာ ကွေးညွှတ်နိုင်သော၊ Yoga ကိုရယူပါ- ပိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိ၍ သာမန်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားပါ။

5. Power Stretch - သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များရရှိရန် အစွမ်းထက်သောနည်းပညာကို ရှာဖွေပါ။

6. အဆုံးစွန်သော ယှဉ်ပြိုင်မှု- သင်၏ နောက်ပြိုင်ပွဲတွင် ယှဉ်ပြိုင်မှုကို ချေမှုန်းရန် လျှို့ဝှက်ချက်များ အဆင့်ဆင့်။

https://www.titaniumphysique.com တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။